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图片分类:;    事件地点:全国->余姚市    发生时间:2017-09-01    作者:杨锡豪    访问量:58

视觉生活稿件《公园里的晨练老人》
 公园里的晨练老人
清晨,朗霞街道杨家村的村落文化公园,有一群爱好晨练的老年人,在轻扬优美的音乐旋律伴奏下,以刚柔相间的身段练起太极拳等健身操,给本来已葱郁的公园更增添了一份生气和活力。他们自购音响设备、自备健身服装,从公园建成开始,十几年不懈、从不间断,天天晨练,坚持至今。队伍也不断扩大,现在已有三十多人参加晨练,他们当中年纪最大的今年已有九十岁。晨练内容丰富多彩,有健康养生操、太极拳、太极剑、柔力球、跑路倒走等多种健身方式。晨练促进了老年人的身心健康,生活质量得到了改善;晨练让老年人结交了更多的朋友,相互切磋养生知识和健身心得,让老年生活更加充实。 
  “晨练是健身长寿的好方法,坚持晨练使身体变得关节灵活,使人在新的一天精神焕发、神清气爽,精神振奋、精力充沛。长期坚持晨练确实可以使人的身体由弱到强,由多病到无病,真正达到祛病强身、健康长寿的目的。” 这是晨练老人最深刻的体会。


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闻鸡起舞


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公园晨练


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操作音箱设备


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晨练太极拳


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晨练的老人


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公园雕塑


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清晨的剑影


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公园健步道


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倒立


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健身操


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九十老人的太极剑


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练剑


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清晨的健身操


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柔力球


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太极拳


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太极拳


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推太阳


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夏日练剑


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小孩也来凑热闹


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原地慢跑


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自由健身操


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舞台表演太极拳

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